Escalda-pés o alívio imediato
Olá meninas e meninos,
Hoje vamos falar dos nossos pés, um pedacinho do nosso corpo que tem função importantíssima em nossas vidas e que raramente cuidamos deles como deveríamos.
Isso serve pra todos(as) que passam o dia com seus pés abafados, apertados por sapatos em geral e principalmente para as mulheres do Samba. E como o carnaval para quem é do ramo já
chegou, lembrei de nós Passistas, Rainhas, Musas, Princesas e afins de Escolas de samba. E este post foi inspirado
em nós passistas que quando chega essa época do Ano com os ensaios
das Escolas de sambas (que são muitas) 90% do nosso corpo amam, mas tem uma parte
dele que são os nossos pés que não gosta nada da ideia de passar o dia e a noite sendo esmagados por um belo par de sandálias
e de preferência aquelas mais altas possíveis.(Nossos plataformas que amamos).
Quando estamos lá no fervo (Samba) pode cair
o mundo que não estamos nem ai, o importante na hora "H" é sambar.
Dai esquecemos que temos pés apesar de
precisamos deles, as meninas com os plataformas nas alturas, os meninos apesar
dos seus sapatos serem baixinhos o ritmo
do samba é igual pra todos. Depois a festa acaba, ai vem à lembrança que temos
pés e que os coitados foram mutilados, pisados, apertados, massacrados e... Ufa! Chegamos em casa, ai vem aquela frase que
todos(as) nós já conhecemos.
“Ai!!!! Meus pezinhos!!!!" Tá rindo? É
isso mesmo!
Ai eu pergunto. O que você faz pra
aliviar essa dor horrível que sentimos nos nossos pés depois do samba, do dia de trabalho, das sapatilhas de balé, botas, e etc.? E eu respondo. Escalda- pés neles .
Toalhas pra secar os pés. E meias, não ponha os pés no chão frio depois do Escalda-pés.
Um detalhe importante: se o seu pé estiver com aqueles bolhas cheios de água NÃO FAZ o escalda-pés com água quente. Essa bolha é um calo e ele pode estourar, e com a água quente vai doer mais ainda. Neste caso aconselho o Escalda-pés com água geladinha.
As pedras atuam como massagistas.
Não esqueça a temperatura da água tem que ser bem quente, vai pondo aos poucos até o seu limite.(mas por favor não tão quente, cuidado pra não se queimar)
O Escalda-pés serve para tirar o cansaço dos pés como também para prevenir resfriados.
Lembre-se, depois que fizer o escalda-pés com água quente, não pode pegar friagem, cuidado com o ar condicionado se for o caso cubra-se com o edredom.
Uma bacia
Uma chaleira
Água morna e quente
Sal grosso
Sais de banho
Óleos aromáticos (eu gosto de alfazema
ajuda a relaxar )
Pedrinhas ou bolas de gude (pra
massagear)
Ervas aromática (de sua preferência)
Flores pra enfeitar
Toalhas e meias
1) Em uma bacia larga que possa
acomodar seus pés e que possa conter água até metade de sua perna/canela (não
adianta fazer escalda-pés com a água apenas na sola dos pés, não vai surgir
efeito);
2) Coloque um pouco de água morna do
chuveiro na bacia junto a um punhado de sal grosso, + um punhado de sais de
banho + 5 gotas de óleo aromático + as bolinhas de gude ou pedrinhas de rio + as
flores
3) Esquente uma chaleira grande com água;
4) Pegue toalha para secar os pés logo
depois de tirá-los da água;
5) Pegue meias e calça de agasalho para
se aquecer e não pegar frio logo depois se o escalda-pés for para resfriado
(pegar frio depois pode piorar o quadro de resfriado e gripe)
6) Coloque os pés na água, vá colocando
aos poucos a água da chaleira, mantendo a temperatura elevada (cuidado para não
se queimar!);
7) O procedimento tem a duração no mínimo
25 minutos.
8) Querendo aumentar o efeito do calor,
pode se cobrir e colocar uma touca na cabeça.( no caso de resfriado)
9) Quando
terminar, enxugue rapidamente os pés, coloque meias, calçados e vai direto para
a cama só tomando o cuidado com corrente de vento e ar condicionado.
Pronto, você terá uma bela noite de
sono e seus pés no dia seguinte estarão ótimos! E se você é uma (um) passista deite um pouco como é de costume só pra
descansar o esqueleto, e quando você levantar
da cama por os pês no chão veras a diferença. Aí ninguém te segura logo mais no
Samba.
Um forte abraço.
E se você gostou deixe seu comentário e seja uma seguidora .
Adorei a ideia. O problema e a preguiça de fazer todo dia. Otima dica!
ResponderExcluirque delicia deu vontade de fazer um agora .to precisada
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